私が悩んでいたのは、肌荒れと吹き出物です。特に吹き出物は、マスクをする部分に赤いプツプツが頻繁に出ていました。また、その吹き出物は大きさは小さいのですが、マスクで擦れると痛かったので、どうにかして治したいと思っていました。
私が実践したスキンケア方法は、食事の改善とマスクインナーの着用です。食事の改善は、コロナで家にいることが多くなり、お菓子を食べる頻度が増えていたのでそれを減らすようにしました。また、マスクインナーは不織布マスクが直接肌に当たらないようにしました。
私が食事の改善とマスクインナーを着用することを実践してどうだったかというと、赤い吹き出物に関しては少し頻度と出る数が減ったように感じますが、まだできてしまいます。肌荒れに関しては、マスクすれが原因だったようで、マスクインナーを着用するようになって頬のヒリヒリした感じが一日中マスクをつけていても感じなくなり、効果を実感しました。
食事の改善をおすすめしたい人は、ついつい食事とは別にお菓子をつまんでしまう人です。マスクインナーはマスクを着用するとだんだん肌が擦れている感じを受ける人です。ただ、頻繁につけたり外したりする人には、面倒なのであまりおすすめできません。
食事の改善はやらないとと思っていても、なかなか上手く続かなかったり、効果がみえにくかったりしますが、肌だけでなく身体全体に良いことをしているんだという意識をもって頑張って欲しいです。また、マスクインナーは、私にはすぐに効果がわかったので、簡単ですし一度試してほしいと思います。
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